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Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de Skater
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Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de "skater"
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SENTADILLA DE PATINADOR (SKATER SQUATS) Las sentadillas de patinador son un excelente ejercicio unilateral para mejorar la fuerza, equilibrio, movilidad y estabilidad de cadera, rodilla y tobillo, muy útil en deportes como patinaje, fútbol, americano tenis etc … Les dejo las regresiones y progresiónes de la sentadilla unilateral de patinador . . . #sport #physiotherapy #fisio #fisioterapia #movimiento #physio #move #ejerciciofisico #traumatologia #functionaltraining #cfsc #mexico #playadelcarmen
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