48K views · 637 reactions | TOP 4 BEGINNER AB EXERCISES using just a...
0:23
FacebookPullup & Dip
48K views · 637 reactions | TOP 4 BEGINNER AB EXERCISES using just a...
TOP 4 BEGINNER AB EXERCISES using just a Pull-up Bar. A pull-up bar is not only good for pull-ups and therefore the back and bicep training. It also allows you to strengthen your core and build up...
18.1K views2 weeks ago
Podciąganie na Drążku Technika
187K views · 1.1K reactions | Dzień 70/365 ▪️Świetny wynik, a technika jeszcze lepsza - czyli Blowek na drążku! Tylko zwycięstwo! #blowek #Rekordzista #podciąganie | Wojciech Sobierajski | Facebook
1:21
187K views · 1.1K reactions | Dzień 70/365 ▪️Świetny wynik, a technika jeszcze lepsza - czyli Blowek na drążku! Tylko zwycięstwo! #blowek #Rekordzista #podciąganie | Wojciech Sobierajski | Facebook
FacebookWojciech Sobierajski
87.6K views1 week ago
Podciąganie na drążku – technika i plan treningowy dla początkujących
Podciąganie na drążku – technika i plan treningowy dla początkujących
poradnikzdrowie.pl
Mar 23, 2022
STRONGMAN VS PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CAŁY ODCINEK NA NASZYM KANALE YT🔥 #realpharm #strongman #siła #podciaganie #strength #powerlifting #trening #biceps #gym #workoutmotivation #forma #siłownia #crossfit #fitness #kulturystyka | Real Pharm Nutrition
0:34
STRONGMAN VS PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CAŁY ODCINEK NA NASZYM KANALE YT🔥 #realpharm #strongman #siła #podciaganie #strength #powerlifting #trening #biceps #gym #workoutmotivation #forma #siłownia #crossfit #fitness #kulturystyka | Real Pharm Nutrition
FacebookReal Pharm Nutrition
20.5K views10 months ago
Top videos
This pull-up bar ab workout will fire up your core and sculpt your abs
This pull-up bar ab workout will fire up your core and sculpt your abs
themanual.com
7 months ago
7 Perfect Pull-Up Bar Exercises for Abs
7 Perfect Pull-Up Bar Exercises for Abs
theworkoutdigest.com
Oct 19, 2020
15 Minute Ab Shredder Workout for Lower Abs & Obliques
15 Minute Ab Shredder Workout for Lower Abs & Obliques
TikTokperennialboxingnyc
61K viewsMay 4, 2022
Podciąganie na Drążku Rekordy
Silny chwyt i mocne przedramiona nie robią się same. Wiszenie na drążku na ręczniku to mocny bodziec dla dłoni i przedramion, szczególnie jeśli dołożysz ugięte ręce albo podciąganie. Zwijanie gumy z obciążeniem na sztandze pozwala zaakcentować zarówno mięśnie zginające, jak i prostujące, a zmiana nachwytu i podchwytu ma tu ogromne znaczenie. Rotacje sztangi angażują nadgarstek, przedramię i biceps, dlatego to bardzo kompleksowe ćwiczenie. Rób wszystko spokojnie, z kontrolą ruchu. 👉 https://czlo
1:32
Silny chwyt i mocne przedramiona nie robią się same. Wiszenie na drążku na ręczniku to mocny bodziec dla dłoni i przedramion, szczególnie jeśli dołożysz ugięte ręce albo podciąganie. Zwijanie gumy z obciążeniem na sztandze pozwala zaakcentować zarówno mięśnie zginające, jak i prostujące, a zmiana nachwytu i podchwytu ma tu ogromne znaczenie. Rotacje sztangi angażują nadgarstek, przedramię i biceps, dlatego to bardzo kompleksowe ćwiczenie. Rób wszystko spokojnie, z kontrolą ruchu. 👉 https://czlo
FacebookBugański mówi - RUSZ SIĘ
46.5K views1 month ago
Podciąganie na drążku trzymanym nachwytem
Podciąganie na drążku trzymanym nachwytem
fabrykasily.pl
Jan 20, 2025
Cel: utrzymać na drążku Pudziana 🫡 #siłownia #silnakobieta #dlaciebie #podciąganie #kalistenika #gymmotivation #gymrat | Silna Marysia
0:24
Cel: utrzymać na drążku Pudziana 🫡 #siłownia #silnakobieta #dlaciebie #podciąganie #kalistenika #gymmotivation #gymrat | Silna Marysia
FacebookSilna Marysia
245.4K views3 months ago
This pull-up bar ab workout will fire up your core and sculpt your abs
This pull-up bar ab workout will fire up your core and sculpt your abs
7 months ago
themanual.com
7 Perfect Pull-Up Bar Exercises for Abs
7 Perfect Pull-Up Bar Exercises for Abs
Oct 19, 2020
theworkoutdigest.com
15 Minute Ab Shredder Workout for Lower Abs & Obliques
15 Minute Ab Shredder Workout for Lower Abs & Obliques
61K viewsMay 4, 2022
TikTokperennialboxingnyc
Pull-Up Bar Ab Workout: 10 Best Exercises to Build Six-Pack
Pull-Up Bar Ab Workout: 10 Best Exercises to Build Six-Pack
Feb 7, 2025
thefitnessphantom.com
Replying to @KING LEE🌹 abs workout using pull up bar at home #pullupbar #pullupbarabsworkout #abs #absworkout #homeworkout #workout #fyp #fypシ #foryoupage
Replying to @KING LEE🌹 abs workout using pull up bar at hom…
40K viewsApr 25, 2024
TikTokjohncccy
Intense Ab Workout with Pull-up Bar for Stronger Abs
Intense Ab Workout with Pull-up Bar for Stronger Abs
49K viewsMar 26, 2021
TikTokvalocal
5 BEST ABS EXERCISES FOR THE PULL UP BAR (from easiest to hardest)
4:13
5 BEST ABS EXERCISES FOR THE PULL UP BAR (from easiest to har…
14.7K viewsJun 29, 2020
YouTube50 thousand grams
Ab Workout with only using a pull up bar
59.3K viewsJul 7, 2022
TikTokgoku_pump
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
Jul 27, 2020
muscleandfitness.com
Getting Started With Pullup Bar Exercises
Dec 3, 2021
verywellfit.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
Aug 9, 2023
barbend.com
4 abs exercise in a pull up bar #calisthenics #trending #workoutti…
1.2K views10 months ago
TikTokjosiahcalisthenics08
10:07
8 Minute Killer Pull Up Bar Back and Ab Workout
139.1K viewsJul 9, 2018
YouTubeAlex Wilright
9:04
5 Min. Lower Abs Workout on Pull-up Bar
525.9K viewsJun 28, 2019
YouTubeIsara Ketmanee
2:53
Beginner Pull Up Bar Ab Workout - 3 Minutes (Build Strong Six Pack)
9.1K viewsJul 24, 2021
YouTubeCruz Kotarski
1:12
How to Use Ab Straps for Pull-Ups | Abs Workout | DMoose
47.5K viewsJan 10, 2020
YouTubeDMoose
3:14
20 Pullup Bar Ab Exercises For A Shredded Sixpack
22K viewsJun 7, 2020
YouTubeThe Apollo Athletic
How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
Oct 18, 2023
nerdfitness.com
9:10
Pull Up Bar Ab Exercises | Workouts for a Flat Stomach FAST
143.1K viewsOct 9, 2019
YouTubeJaclyn Wood
The 15 Best Upper Ab Exercises for a Stronger Core | BarBend
Nov 11, 2013
barbend.com
5:32
5 MIN. PULLUP BAR ABS WORKOUT | FOLLOW ALONG
137.4K viewsSep 5, 2021
YouTubeAustin Dunham
6:54
How to use Pull ups bar triceps and abs workout.
10.4K viewsMar 4, 2016
YouTubeEZ TIPS 101
4:42
5 Pull Up Bar Exercises to Get Six Pack Abs - Jump Rope Workout
132.1K viewsAug 3, 2016
YouTubeChris McCarthy
20 Weighted Ab Workouts and Core Exercises - The Fitness Phantom
Jul 26, 2020
thefitnessphantom.com
6:52
33 Exercises With A Pull Up Bar & Dip Handles
24.2K viewsApr 2, 2024
YouTubeMinus The Gym
2:41
5 Minute Home Door Pullup Bar Workout - Increase Pullup Reps
295.2K viewsFeb 3, 2017
YouTubeAustin Dunham
2:23
Pull-Up Bar Core Workout (Intermediate)
4.2K viewsMar 24, 2022
YouTubePullup & Dip
8:15
Complete Beginner Pull-Up Bar Workout
388 viewsMar 11, 2024
YouTubeM0TTA
1:22
15 exercises on the Pull Up Bar THE BAR by Pullup & Dip
7.1K viewsDec 5, 2017
YouTubePullup & Dip
See more videos
Static thumbnail place holder