Ćwiczenia z hantlami - dla kogo, przykładowe ćwiczenia, jak ćwiczyć, efekty
Ćwiczenia z hantlami - dla kogo, przykładowe ćwiczenia, jak ćwiczy…
Jan 9, 2019
medonet.pl
Jakie ćwiczenia z hantlami na plecy?
Jakie ćwiczenia z hantlami na plecy?
Oct 11, 2022
sfd.pl
Wyciskanie hantli na skosie – najlepsze ćwiczenie na klatkę! 📍 Wyciskanie hantli na ławce skośnej to jedno z NAJLEPSZYCH ćwiczeń na rozbudowę klatki piersiowej. W tym materiale: ✅ Jak poprawnie ustawić ławkę (kąt 30–45°) ✅ Ułożenie sylwetki i pozycja kręgosłupa ✅ Prawidłowa technika wyciskania ✅ Najczęstsze błędy i jak ich unikać ✅ Czy to ćwiczenie rozwija tylko górę, czy całą klatkę? 80% osób na siłowni robi to źle – sprawdź, czy Ty też nie popełniasz podstawowych błędów! 👉 Jeśli chcesz profe
Wyciskanie hantli na skosie – najlepsze ćwiczenie na klatkę! 📍 Wy…
36.5K views3 months ago
FacebookPatryk2703
Jakie ćwiczenia z hantlami na klatkę piersiową?
Jakie ćwiczenia z hantlami na klatkę piersiową?
Oct 23, 2024
sfd.pl
Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - plan treningowy
Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - pla…
101.1K viewsJun 9, 2019
sfd.pl
3 najlepsze ćwiczenia na klatkę bez użycia sztangi
3 najlepsze ćwiczenia na klatkę bez użycia sztangi
Jan 1, 2009
sfd.pl
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
11:37
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
703.1K viewsOct 22, 2020
YouTubeAlsquad
1:22
Ćwiczenia na klatkę - rozpiętki hantlami na ławce płaskiej
1.3K viewsJul 26, 2019
YouTubeTrener 40 Plus
6:11
Idealny Trening NA BICEPS (5 ĆWICZEŃ Z HANTLAMI)
225.6K viewsNov 14, 2022
YouTubeAlsquad
30 ćwiczeń z taśmą oporową wzmacniających całe ciało - GymB…
Mar 15, 2022
gymbeam.pl
6:47
WIOSŁOWANIE HANTLEM - NAJLEPSZE ĆWICZENIE dla pocz…
25.8K viewsOct 26, 2022
YouTubeMarcin Piechota
Trening klaty w domu z hantlami
228.2K views11 months ago
TikTokstalowy_biceps
1:58
Przenoszenie hantla za głowę - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA|…
27.9K viewsMay 5, 2017
YouTubeZapytajTrenera.pl
11:53
Domowy Trening z Hantlami (10 MINUT) [CIĘŻKI]
53.4K viewsJun 14, 2022
YouTubeAlsquad
11:05
6 NAJLEPSZYCH ćwiczeń z hantlami (Których nie robiłeś!)
211.6K viewsApr 2, 2020
YouTubeAlsquad
11:53
NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ z HANTLAMI 💪
4.8K viewsFeb 28, 2024
YouTubeTrener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik
38:26
TRENING FULL BODY | BEZ POWTARZANIA ĆWICZEŃ | CAŁE …
178.1K viewsJan 23, 2022
YouTubeAgata Zając
6:47
Ćwiczenia z JEDNĄ HANTLĄ (Da się!)
131.6K viewsJun 5, 2017
YouTubeAlsquad
41:35
TRENING SIŁOWY Z HANTLAMI BODY SHAPE | W DOMU I NA SIŁ…
74.6K viewsSep 11, 2023
YouTubeCodziennie fit
10:40
8 MINUT NA PŁASKI BRZUCH!/ TRENING Z HANTLAMI NA PŁASK…
46.8K viewsApr 6, 2021
YouTubeAnia Kolasinska Szemraj
32:20
TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki
199.1K viewsJan 18, 2021
YouTubeTrening Fitness
WF w domu - 10 ćwiczeń na klatkę piersiową z hantlami - trening w d…
26.4K viewsMay 25, 2020
YouTubeBIELECKI-ES
0:56
Ćwiczenie: Wyciskanie hantli na ławce płaskiej - Atlas ćwiczeń - Mi…
18.3K viewsFeb 1, 2019
YouTubeOlimp Sport Nutrition
16:22
Wyciskanie hantli na ławce skośnej / klatka - Poprawna technika / Atlas …
26.1K viewsAug 9, 2021
YouTubePatryk2703
5:16
Idealny trening NA TRICEPS (3 ĆWICZENIA Z HANTLAMI)
125K viewsNov 19, 2022
YouTubeAlsquad
0:31
Ćwiczenia na klatkę. Wyciskanie hantli na ławce, skos do góry.
755 viewsSep 21, 2018
YouTubeBielsko-Biała Personalnie. Trener Kamil Myszka
9:56
ĆWICZENIA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ DLA KOBIET 🌺 7 MIN …
421 views4 months ago
YouTubeBarbara Sałata Fitness & Wellness
Jak zrobić wyciskanie hantli na ławce skośnej?
29.4K viewsApr 8, 2013
YouTubeAsy Masy
0:26
Ćwiczenia z hantlami na klatkę piersiową
166.2K views5 months ago
TikToknowyja_
TRENING na PLECY z HANTLAMI 💪 NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY
85.4K viewsMay 4, 2021
YouTubeTrener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik
See more videos
Static thumbnail place holder