Wyciskanie nad głowę to bardzo dobre ćwiczenie na zdrowe i silne barki. Można je robić na wiele sposobów: 👉 sztangą 👉 hantlami 👉 przy użyciu gum 👉 oburącz 👉 jednorącz Każdy kto chce mieć silne barki powinien przynajmniej raz w tygodniu wykonywać tego typu ćwiczenia. Z racji tego, że na Facebooku przebijają się tylko krótkie filmy (tych dłuższych nie widzicie) to założyłem grupę na której będzie dokładniejsze omawianie ćwiczeń. Jeśli chcesz dołączyć to zostawiam link 👉 https://www.facebook.
Wyciskanie nad głowę to bardzo dobre ćwiczenie na zdrowe i silne …
1.7K views1 month ago
FacebookBaw się treningiem
Ćwiczenia na barki - w domu, czy na siłowni? Sprawdź przykładowe ćwiczenia na barki z hantlami i gumami [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia na barki - w domu, czy na siłowni? Sprawdź przykładowe ćw…
Oct 23, 2018
stronazdrowia.pl
Najlepsze ćwiczenia na barki - zalety, trening w domu, ćwiczenia z hantlami
Najlepsze ćwiczenia na barki - zalety, trening w domu, ćwiczenia …
Jan 1, 2009
medonet.pl
Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - plan treningowy
Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - pla…
101.1K viewsJun 9, 2019
sfd.pl
Tymi Ćwiczeniami Zrobisz Okrągłe Barki - HANTLE #shorts #trening
0:12
Tymi Ćwiczeniami Zrobisz Okrągłe Barki - HANTLE #shorts #trening
584 views3 months ago
YouTubeKamil Nosal
Trening barków tylko hantle. Ćwiczenia na naramienne. #barki #siłownia #gym
0:24
Trening barków tylko hantle. Ćwiczenia na naramienne. #barki …
6.4K views3 months ago
YouTubestalowy_biceps
With these exercises you will do SHOULDER - DUMBBELLS in 10 minutes #shorts #training
0:23
With these exercises you will do SHOULDER - DUMBBELLS in 10 …
7.5K views1 month ago
YouTubeKamil Nosal
10:14
Ćwiczenia na bark #2. faza podostra, uruchamianie stawu barkowego. …
22.1K viewsApr 27, 2020
YouTubePhysYourself
Ćwiczenia na barki: Najlepsze zestawy dla wzmocnionych mięśn…
135.4K viewsJan 13, 2023
TikToksebastiansuder1
17:11
TRENING na PLECY z HANTLAMI 💪 NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY
85.4K viewsMay 4, 2021
YouTubeTrener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik
6:06
ĆWICZENIA NA SZEROKOŚĆ BARKÓW
953.3K viewsOct 23, 2018
YouTubeSzymon Moszny
5:18
TOP EXERCISES FOR THE BACK OF THE SHOULDER!
242K viewsJun 28, 2020
YouTubeTomek Grzymski
17:46
Ćwiczenia na stawy barkowe
339.8K viewsMar 20, 2017
YouTubeMedicover Polska
5:04
EFEKTYWNY TRENING BARKÓW Z GUMAMI
102.9K viewsJan 27, 2019
YouTubeProFi Academy
4:43
Jak ćwiczyć bolący bark
69K viewsJul 10, 2020
YouTubeMarek Czeladzki
0:27
Ewa Chodakowska - TOP 5 [Płaski brzuch]
346K viewsJul 19, 2014
YouTubeEwa Chodakowska
5:40
Ćwiczenia z HANTLAMI (+plan treningowy)
344.5K viewsApr 28, 2019
YouTubeTrener Michał Kanclerz
11:37
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
703.1K viewsOct 22, 2020
YouTubeAlsquad
0:58
Jak zrobić unoszenie hantli bokiem?
155K viewsApr 8, 2013
YouTubeAsy Masy
7:53
Ćwiczenia rehabilitacja obręczy barkowej - www.deluxus.pl
195.1K viewsApr 4, 2014
YouTubeDeLuxus Marcin Wandel
0:56
Ćwiczenie: Unoszenie hantli w przód - Atlas ćwiczeń - Michał Wrzosek …
35.1K viewsJan 25, 2019
YouTubeOlimp Sport Nutrition
8:07
ZNASZ NAJWAŻNIEJSZE ĆWICZENIE NA BARKI?
296.1K viewsNov 29, 2019
YouTubeSzymon Moszny
6:37
Ból barku- najlepsze 4 Ćwiczenia - FizjoKris
1M viewsJan 13, 2019
YouTubeFizjoKris
1:14
Unoszenie sztangielek przodem - BARKI ĆWICZENIA | Podstawy dl…
54.9K viewsApr 19, 2017
YouTubeZapytajTrenera.pl
45:24
CIRCUIT - FULL BODY DUMBBELL TRAINING | Everyday Fit
94.9K viewsMay 11, 2020
YouTubeCodziennie fit
17:01
MOCNE BARKI I RAMIONA | Ćwiczenia Wzmacniające i Rozcią…
26.5K viewsAug 9, 2020
YouTubeAktywny Senior
47:08
STRENGTH TRAINING AT HOME with dumbbells | Daily Fit
125.5K viewsSep 14, 2020
YouTubeCodziennie fit
1:32
Jednoczesne wyciskanie hantli nad głowę stojąc
94.7K viewsApr 10, 2017
YouTubebudujmase.pl
11:05
6 NAJLEPSZYCH ćwiczeń z hantlami (Których nie robiłeś!)
211.6K viewsApr 2, 2020
YouTubeAlsquad
9:15
Ćwiczenia na stabilizację obręczy barkowej | Zerwanie więzadeł, mię…
51.2K viewsMar 23, 2019
YouTubedo rehabilitacji
See more videos
Static thumbnail place holder