As saladas são uma opção deliciosa e versátil que não apenas satisfazem o paladar, mas também oferecem uma infinidade de benefícios para a saúde. Preparadas a base de verduras, legumes e até frutas, ...

A carioca Eva Schvartz, 40 anos, sempre foi fã de saladas. Enquanto morava nos Estados Unidos, conheceu diversos restaurantes com saladas personalizadas em que os clientes poderiam escolher os ...

Perder peso de forma saudável e equilibrada pode ser desafiador, mas incluir saladas nutritivas na alimentação pode ser uma excelente estratégia. Elas são leves, ricas em fibras e oferecem todos os ...

A salada está longe de ser apenas um acompanhamento sem graça. Com criatividade, ela pode se transformar em prato principal, e com muito mais sabor do que se imagina. Quem ainda pensa que salada é só ...