Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Avez-vous déjà entendu parler de l'hyperémotivité ? Les personnes hyperémotives se retrouvent parfois submergées par des émotions qui "débordent" et finissent par occuper tout l'espace psychique – ...

Ces derniers temps, l'exercice somatique semble avoir le vent en poupe sur TikTok. Cette pratique propose une approche tout en douceur pour soulager les tensions musculaires accumulées au quotidien.

Pourtant, leur maîtrise pourrait être facilitée par la pratique d’un exercice de respiration simple et rapide. Des chercheurs ont constaté que trois minutes suffisent pour reprendre le contrôle de son ...