Usar una calculadora de horas y minutos reduce errores típicos del cálculo mental, especialmente cuando hay pausas, minutos no redondos o períodos repetidos. También suele ser más rápido que hacerlo ...

En un mundo donde todo va rápido, el mindfulness nos invita a parar, respirar y conectar con el presente. Más que una práctica, es un estilo de vida que nos ayuda a vivir con mayor calma y conciencia.

La meditación es una práctica que transforma la vida de quienes la incorporan a su día a día. Numerosos estudios han demostrado que meditar no solo ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, sino que ...

El otro día, alguien me pidió que describiera mi día perfecto. Para inspirarte a pensar en tu día perfecto, aquí tienes una pequeña instantánea mía. Mi día perfecto Me despierto naturalmente justo ...

Desde que te levantas hasta que te acuestas tienes cientos de responsabilidades, reales o autoimpuestas, que hace que lleguemos al final del día con la lengua fuera y la sensación de que no hemos ...

Incluir en tu día a día infusiones y tés depurativos es un gesto fácil, sencillo y agradable para depurar tu organismo y combatir la hinchazón. Como dice Vanesa León García, dietista-nutricionista de ...

En este capítulo de "Tu Día" revisamos y analizamos toda la información de la contingencia tanto nacional e internacional. Te puede interesar: Michelle Adam entrega pronóstico para los últimos días ...